Если вы столкнулись с проблемой баланса между собственными проблемами со здоровьем и обязанностью ухаживать за больным членом семьи, очень важно в первую очередь позаботиться о своем благополучии. Очень важно обратиться за поддержкой к другим людям и изучить варианты профессионального ухода за вашим близким. Это поможет вам избежать переутомления и обеспечит необходимый уход как вам, так и вашему члену семьи.
Один из вариантов — обратиться к медицинским работникам или социальным службам, специализирующимся на уходе за больными. Эти организации могут помочь вам найти временные или долгосрочные решения по уходу за вашим близким. Некоторые системы здравоохранения также предоставляют услуги медсестер или сиделок, которые могут посещать больного на дому, что может быть практичным решением, если вы не можете оказывать помощь напрямую.
Кроме того, привлечение других членов семьи или близких друзей к уходу может обеспечить временное облегчение. Важно открыто общаться с окружающими о своих ограничениях и потребностях. Четкое определение ожиданий помогает избежать недоразумений и гарантирует, что ваш близкий человек будет по-прежнему получать должное внимание.
Если эти варианты не подходят, рассмотрите возможность использования ресурсов сообщества, которые предлагают услуги по временному уходу. Эти программы разработаны для того, чтобы дать возможность основным ухаживающим лицам отдохнуть, восстановить силы или позаботиться о своем здоровье. Это важный шаг для предотвращения усталости ухаживающих лиц и поддержания вашего здоровья и здоровья вашего родственника.
Наконец, помните, что у вас есть право обратиться за профессиональной помощью, если ситуация становится слишком тяжелой. Принятие мер по облегчению бремени ухода необходимо для вашего собственного здоровья, поскольку пренебрежение заботой о себе может привести к дальнейшим осложнениям.
Как прекратить уход за больной матерью, когда вы сами больны
Обратитесь за профессиональной помощью к медицинским работникам, которые могут вмешаться и позаботиться о потребностях вашей матери. Наймите временного ухаживающего или обратитесь в службу домашнего ухода, чтобы обеспечить непрерывность ухода.
Откровенно поговорите с членами семьи или близкими родственниками о своем здоровье и о том, что вы не можете продолжать оказывать полную поддержку. Передайте им свои обязанности, убедившись, что человек, который их возьмет на себя, хорошо осведомлен о конкретных потребностях вашей матери.
Рассмотрите возможность обращения к общественным ресурсам или группам поддержки, которые могут предложить вам консультации и временную помощь. Многие местные организации предоставляют услуги волонтеров или могут помочь в поиске доступных вариантов ухода.
Если у вас есть финансовые трудности, изучите государственные программы или субсидии, которые могут быть доступны для помощи в области здравоохранения. В некоторых регионах семьям, находящимся в подобной ситуации, предлагается финансовая поддержка, которая может помочь облегчить бремя.
Переоцените свои собственные потребности в области здравоохранения и уделите приоритетное внимание отдыху и восстановлению. Обратитесь за медицинской консультацией по поводу лечения вашего заболевания, чтобы в конечном итоге вы могли вернуться к уходу за матерью, когда будете физически готовы к этому.
Юридические возможности для снижения обязанностей по уходу
Изучите возможность передачи опекунства. Этот процесс включает в себя передачу обязанностей по уходу другому лицу или учреждению, что гарантирует, что ваш близкий человек будет продолжать получать надлежащий уход без ущерба для вашего собственного здоровья. Передача осуществляется посредством официальных документов, в которых оговаривается роль нового опекуна.
Изучите услуги по временному уходу. Эти услуги позволяют лицам, осуществляющим уход, временно отстраниться от своих обязанностей, при этом профессиональный поставщик услуг будет заботиться о потребностях человека. Их можно организовать через поставщиков медицинских услуг или общественные организации, предлагающие варианты временной помощи.
Рассмотрите возможность оформления доверенности. Этот юридический документ позволяет вам передать полномочия по принятию решений, связанных со здоровьем, доверенному лицу или члену семьи. Это гарантирует, что кто-то другой сможет принимать решения по поводу лечения и ухода, пока вы сосредоточитесь на выздоровлении.
Ознакомьтесь с законами штата или страны о предоставлении ухода. В некоторых юрисдикциях существуют программы помощи лицам, осуществляющим уход, которые могут снизить нагрузку на людей, столкнувшихся с проблемами со здоровьем. Обратитесь в местные органы власти, чтобы узнать, какие программы поддержки доступны в вашем регионе.
Изучите варианты страхования, покрывающие уход. Некоторые полисы страхования долгосрочного ухода предоставляют помощь в виде медицинских услуг на дому, что может облегчить бремя ухода. Убедитесь, что у вас есть подходящее для ваших нужд страховое покрытие, и проконсультируйтесь со страховым консультантом, чтобы понять весь спектр доступных услуг.
Изучение альтернативных решений по уходу за вашей матерью
Если непосредственный уход становится невозможным из-за проблем со здоровьем, рассмотрите возможность использования профессиональных услуг по уходу на дому. Наем лицензированного ухаживающего персонала может обеспечить необходимую медицинскую и эмоциональную поддержку, адаптированную к потребностям вашей матери.
Другим вариантом является временный уход, при котором профессионалы предоставляют временную поддержку, позволяя вам восстановить силы. Эта услуга часто доступна через медицинские организации и предлагает гибкость в отношении продолжительности и типа ухода.
В качестве альтернативы рассмотрите возможность размещения в учреждениях с помощью на дому, которые обеспечивают более структурированную среду. Эти учреждения могут удовлетворить потребности людей с особыми потребностями и предложить медицинскую помощь, а также социальное взаимодействие.
Изучите ресурсы сообщества, такие как местные группы поддержки или волонтерские программы, которые могут оказать временную помощь и снизить нагрузку по уходу. Многие некоммерческие организации также предлагают поддержку через сети ухаживающих, связывая вас с людьми, которые могут разделить нагрузку.
Наконец, технологии могут играть важную роль в уходе. Устройства мониторинга, системы медицинской сигнализации и удаленные консультации с медицинскими работниками могут обеспечить душевное спокойствие и снизить физическую нагрузку на вас.
Как сообщить о своем решении членам семьи
Используйте следующие шаги, чтобы эффективно донести свой выбор:
- Подготовьтесь к разговору: заранее спланируйте, что вы скажете, сосредоточившись на ключевых моментах. Учтите опасения членов вашей семьи и будьте готовы ответить на них.
- Сохраняйте спокойствие и самообладание: выберите тихое время для разговора, когда ничто не будет вас отвлекать. Подходите к разговору спокойно, чтобы избежать эскалации эмоций.
- Используйте формулировки с «я»: формулируйте свое решение с точки зрения своего здоровья и благополучия, например: «В настоящее время я не могу обеспечить необходимый уход из-за проблем со здоровьем».
- Будьте честны в отношении своих ограничений: объясните свои физические и эмоциональные возможности выполнять обязанности по уходу. Дайте понять, что это не вопрос нежелания, а необходимости.
- Предложите решения: предложите возможные альтернативы уходу, например, нанять профессиональных сиделок или обратиться за помощью к другим членам семьи. Предложите конкретные варианты, которые обеспечат хорошую поддержку человеку, нуждающемуся в уходе.
- Установите границы: определите свои ограничения в отношении того, что вы можете делать в будущем. Дайте понять, что, хотя вы хотите поддерживать семью, ваше здоровье должно быть в приоритете.
Будьте готовы к реакции
Ожидайте эмоциональной реакции со стороны членов семьи. Некоторые могут почувствовать себя обиженными или расстроенными, поэтому дайте им время, чтобы осмыслить информацию. Будьте тверды в своем решении, но успокойте их и продемонстрируйте готовность сотрудничать в поиске лучшего решения.
Продолжайте общение
После первоначального разговора продолжайте общаться с семьей. Это продемонстрирует вашу постоянную приверженность поиску правильного решения, даже если вы не можете самостоятельно выполнять обязанности по уходу.
Понимание финансовой помощи и ресурсов
Рассмотрите возможность подачи заявки на участие в государственных программах поддержки. Во многих регионах предлагается финансовая помощь лицам, которые временно или постоянно не могут обеспечить уход за собой из-за болезни. Это может включать пособия по инвалидности, поддержку лиц, осуществляющих уход, и покрытие медицинских расходов.
Изучите некоммерческие организации, которые предоставляют помощь. Многие благотворительные организации и местные общественные группы занимаются предоставлением финансовой помощи людям, столкнувшимся с проблемами со здоровьем. Эти программы часто покрывают расходы на уход, предоставляют услуги по уходу на дому или помогают с расходами на ведение домашнего хозяйства.
Государственные программы помощи
- Пособия по инвалидности: эти программы предоставляют ежемесячную финансовую поддержку лицам, неспособным работать по состоянию здоровья.
- Услуги на дому и по месту жительства: финансовая помощь для медицинского ухода на дому и ухода за больными может помочь снизить нагрузку, связанную с уходом на дому.
- Дополнительный доход безопасности (SSI): эта программа предоставляет дополнительные средства людям с низким доходом и ограниченными ресурсами, которые являются инвалидами.
Некоммерческие и общественные ресурсы
- Местные благотворительные организации: многие благотворительные организации предлагают гранты или помощь в оплате бытовых и медицинских расходов, а также предоставляют волонтеров, которые могут помочь с уходом.
- Программы поддержки лиц, осуществляющих уход: некоммерческие организации часто предлагают варианты финансовой помощи, в том числе помощь с временным уходом, обучение навыкам ухода и услуги эмоциональной поддержки.
- Помощь с питанием и жильем: программы, направленные на предоставление помощи с питанием и жильем, могут облегчить финансовое бремя, позволяя перенаправить средства на услуги по уходу.
Изучите условия участия в программах и конкретные льготы, на которые вы имеете право. Каждая программа имеет свои критерии, поэтому важно проверить, что доступно в вашем регионе или стране. Обратитесь в местные социальные службы или некоммерческие организации, чтобы получить индивидуальные консультации и поддержку.
Как защитить свое здоровье, выполняя обязанности по уходу
Установите четкие границы для задач по уходу, чтобы не переутомляться. Делегируйте обязанности другим членам семьи или профессиональным ухаживающим, чтобы снизить нагрузку.
Уделяйте приоритетное внимание своему физическому здоровью, соблюдая сбалансированную диету и регулярно занимаясь физическими упражнениями. Используйте методы снижения стресса, такие как медитация или упражнения на глубокое дыхание, чтобы справляться с эмоциональным напряжением.
Установите регулярные периоды отдыха в течение дня, чтобы дать себе время на восстановление. Избегайте соблазна работать до изнеможения, так как это может иметь долгосрочные негативные последствия для вашего благополучия.
Регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы контролировать свое здоровье и получать профессиональные советы по уходу за больными и собственным медицинским потребностям.
Рассмотрите возможность использования ресурсов сообщества, таких как местные группы поддержки лиц, осуществляющих уход, где вы можете поделиться опытом и получить рекомендации по балансу между уходом за больными и заботой о себе.
Используйте технологии для оптимизации задач по уходу. Устанавливайте напоминания о графике приема лекарств, визитах к врачу и других важных процедурах по уходу, чтобы предотвратить переутомление от умственной перегрузки.
Распознавайте ранние признаки переутомления и принимайте активные меры для их устранения, в том числе обращайтесь за профессиональной помощью или услугами по временному уходу.
Что делать, если вы не можете найти подходящие альтернативы уходу
Если подходящие варианты ухода недоступны, сосредоточьтесь на немедленных решениях, которые минимизируют риск и предотвращают дальнейший стресс. Рассмотрите возможность обращения в местные социальные службы или медицинские ассоциации за рекомендациями по ресурсам неотложной помощи.
В случаях, когда профессиональная помощь недоступна, обратитесь в общественные организации или онлайн-сети поддержки лиц, осуществляющих уход. Они могут помочь с временными договоренностями или предоставить добровольных помощников. Изучите все государственные программы, предлагающие услуги временного ухода для лиц, осуществляющих уход, которые сталкиваются с медицинскими проблемами.
Обратитесь за помощью к членам семьи или друзьям. Четкое сообщение о вашей ситуации и потребностях может помочь в поиске краткосрочных решений. Если родственники или друзья доступны, делегируйте конкретные задачи, чтобы не перегружать одного человека обязанностями по уходу.
Рассмотрите возможность найма временных или временных домашних помощников через сертифицированные агентства, даже если это на ограниченный срок. Это может обеспечить краткосрочное освобождение от обязанностей по уходу и помочь сохранить разумный уровень здоровья для обеих сторон.
Еще один практичный вариант — рассмотреть возможность переезда вашего близкого человека в учреждение по уходу на определенный период времени, если это возможно. Это может быть наиболее приемлемым решением, когда нет других альтернатив, обеспечивающим безопасность и благополучие в это сложное время.